Gezond slapen
Een goede nachtrust is essentieel voor een goede gezondheid.
Helaas slaapt niet iedereen even goed. Sommige mensen hebben dan ook (tijdelijk of permanent) last van, zogenoemde, slaapstoornissen. Deze stoornissen kenmerken zich door het niet of nauwelijks kunnen slapen en vloeien voort uit zowel lichamelijke als psychische problemen. Slaapstoornissen komen in alle vormen en maten voor en uiten zich bij iedere persoon anders.
Deze cursus is een samenwerking tussen Stichting Gezondheid en Alex Schuitemaker oprichter van http://www.inslaap.nl/Lees hier meer de cursus en volg de tips op.