Foto Cao Arbeidsvoorwaardenboekje Jpg

Training Minder stress

Tegenwoordig ervaren we bijna allemaal stress. Stress op je werk, stress in het verkeer, stress door een druk gezinsleven of stress in je relatie. Op zich is een beetje stress niet erg. Zo lang je maar weer kunt ontstressen. Onderstaande anti stress oefeningen helpen hierbij.

Het eerste deel van de oefeningen is gericht op je lichaam. De anti stress oefeningen die daarna beschreven worden zijn bedoeld voor om je mentaal tot rust te laten komen.

Lees hier meer informatie.