
Gezondheid & Energie
We willen allemaal gezond werkend ouder worden, zeker nu wij langer tot aan ons pensioen moeten doorwerken. Onze gezondheid wordt bepaald door fysieke, psychische en maatschappelijke fitheid. Het gaat om een algeheel gevoel van welzijn. Ook als je je gezond voelt, kan je blijven werken aan je gezondheid en vitaliteit. Daardoor kan je je inzetbaarheid duurzaam verbeteren.
Het loont voor werkgevers en voor werknemers om bewust om te gaan met gezondheid. Een gezonde levensstijl met voldoende ruimte om te sporten, gezonder eten, goed letten op zware werkzaamheden en stoppen met roken zorgt direct voor meer energie op de werkvloer. Zo houden we het werk langer vol.
Aanbod
Hieronder tref je een aanbod aan van cursussen, trainingen, tips & tricks en testen die je verder op weg te helpen naar een gezonde leefstijl. Ga in overleg met je werkgever die de kosten tot een maximum bedrag van € 1.000,- per jaar bij het O&O-fonds Waterbouw kan declareren voor cao-medewerkers in de Waterbouw.

52-weken gezondheidsprogramma

Afvallen

Alles over rugpijn

Bewegen

Drinktest: Hoeveel alcohol is teveel?

Gezond lichaam

Gezond slapen

Gezond slapen

Gezonde leefstijl

Hoe krijg ik meer energie?

Hoe word ik meer effectief?

Jouw energie | Energiegevers & energievreters

Persoonlijke effectiviteit | Timemanagement plus

Stoppen met roken

Time Management

Training Beter slapen

Training Minder piekeren

Training Minder stress

Vitaliteitscheck

Voedingstips
5 tips om gezond te eten tijdens de nachtdienst
Een slaaptekort resulteert in gedrag dat vergelijkbaar is met een paar glazen alcohol op: je bent
Lees verder >Meer tips voor een vitaal leven
Uiteraard zijn er nog veel meer tips voor een vitaal leven. Denk eens aan regelmatig me-time
Lees verder >StayFit - Van Oord
Van Oord’s new policy for long-term employability resulted in the introduction of the StayFit
Lees verder >